找笔友:1999-01-01 来自河南省-省直辖县级行政区划的女生

交笔友
2025/10/9

河南省-省直辖县级行政区划

1999-01-01 单身女

白丁号：11259332

大家好：我想在这里分享一下自己的故事，我是一名研究生毕业生，目前待业一年，因为读研期间遇到的一些学业上和人际关系上的压力和烦恼，在那个环境里我透不过气，并最终情绪崩溃，陷入了深深的自我怀疑甚至否定中，同时也失去了找工作的动力，于是决定暂时停下来缓一缓，这也给了我机会探索自我，以及我在人际关系中的一些问题：由于环境的影响，我从小就是一个害羞内向，不怎么表达，没有安全感，畏畏缩缩的人。单纯、小白兔、傻白甜是别人对我的印象，但或许这不是真的我，而是不了解我的人对我贴的标签。在关系中，我倾向于讨好别人，害怕冲突，有自己的观点却一言不发，这也使得他人并不了解我，而我也很难自在做自己。我是一个自卑的人，尽管在别人看来我很优秀。在陌生社交场合，我常常感觉不自在，仿佛别人都在审视自己，容易紧张。虽然很不想把这些性格因素都归因于家庭环境的影响，但或许家庭影响占了多数：父母对我很严格，控制欲强。虽然他们对我倾注了所有爱，但我很难感受到爱，或者我感受到的是有负担的，让我愧疚的爱。父亲很少赞扬我，小时候甚至经常批评我，做错事恐吓我。父母一遍又一遍地倾诉他们多么辛苦不易，家庭经济拮据，所以要节省，在外面不要跟人发生冲突，要忍。小时候最怕跟人打招呼，而且有个亲戚特别在意这个，每次在外面见到她我不跟她打招呼，她会到我奶奶那里告状，这事自然会传到我爸妈耳朵里，然后他们便会批评我，认为不打招呼这件事很严重，有损他们的面子。后来我便很在意打招呼这件事，像是把它当成了一个任务，很不自然地完成，并不愉快。时至今日，我已经对打招呼这件事有了不一样的理解，不过说来话长，这里就不说了。在人际关系里，由于我有想法不表达，难以做自己，没有建立起边界感，被人冒犯也不敢怼回去，只能独自生闷气等等一系列问题，使得我的人际交往并不顺利。为了做自己，我选择独处，我也喜欢独处，但作为一个人，我也有社交需求，我常常会感到孤独，对此却也无能为力，这是我本科时候的心理活动。那个时候只觉得自己缺少朋友，缺少亲密关系很孤独，却并不知道该如何改变。读研时，开始不想跟人打交道，讨厌他人。如果说以前是个傻白甜，总能看到别人的好，对世界充满爱，那么现在便是个黑化了的版本，总能看到他人的坏，对别人不宽容，认为人性很坏，人类缺点很多。在这种心态下，我并没有很好的融入新环境，没有发展到新的亲密关系，旧的亲密关系也被我疏远和打破。面对学业上的压力和跟舍友相处不愉快的烦恼无处诉说，我的情绪处于高压状态。由于读研期间日渐消沉的情绪，和慢慢减少的社交活动，我更加缺乏锻炼的机会，导致面对社交场合开始出现严重的情况：在餐厅吃饭时如果对面有人，拿勺子的手会抖，饭很难送进嘴里；毕业答辩站在讲台上，紧张到脖子僵硬难以扭动。这些变化让我开始恐慌，面对社交我的表现越来越差了怎么办？最后，某位老师对我的言语伤害是压垮骆驼的最后一根稻草，这里我不细说了。总之，在那之后，我开始恐惧工作，恐惧职场，害怕无法处理好人际关系，害怕在社交场合表现不自然被别人看到等等。于是，我想我需要好好调整自己，问题到底出在了哪里。这一年的时间里，我看了点心理学的书和别人的观点，看到了自己的一些问题，我应该有主体性和攻击性，我应该接纳自己的不完美，应该试着多表达自己的情绪。但是在探索自己探索人际关系中，还有很长的路要走。我希望自己有一天能够在社交中完全自如，不胆怯，自信起来。写到这里，我想交一位朋友，一位能彼此支持，分享日常的朋友，我会认真倾听你的故事，承接你的喜怒哀乐。我也会向你坦诚。如果你跟我情况类似，或者曾经处于我这种处境，或者是任何想跟我一起分享日常，分享曾经的创伤，分享情绪的朋友，我希望能建立长期的朋友关系，分享生活点滴和进步，分享各种苦恼和喜悦，彼此有个支持。如果接触过程中发现不适合对方，希望我们都能直接说出来。

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